Cuidando dos olhos

Saiba como cuidar dos olhos, pois a saúde deles também é muito importante

É comum o fato de algumas partes do corpo receberem cuidados especiais. Com isso, porém, acabamos nos esquecendo de outras que também são muito importantes para manter-se saudável.

Isso acontece com os olhos, que do mesmo modo precisam receber alguns cuidados para evitar doenças, infecções e até problemas na visão. Aqui vão algumas dicas de hábitos que ajudarão a mantê-los sempre saudáveis.

  • Para acompanhar a saúde de seus olhos, visite um oftalmologista regularmente;
  • Quando estiver assistindo televisão ou usando o computador, faça pausas para descansar a vista. Além disso, não fique com os olhos muito próximo da tela;
  • Se você utiliza óculos ou lentes de contato, cuide bem da limpeza desses objetos e não os compartilhe com outras pessoas;
  • Evite coçar os olhos quando estiver com as mãos sujas e também quando estiver em locais públicos. Tocar em algum lugar em que outras pessoas tenham tocado e passar a mão nos olhos pode fazer com que se tenha conjuntivite, por exemplo;
  • Quando se expuser ao sol, use óculos escuros para se proteger dos raios ultravioleta. Mas antes disso, certifique-se de que as lentes são próprias para esse tipo de proteção, porque também existem óculos que não a oferecem.

Portanto, cuidar da saúde dos seus olhos também é muito importante, pois evita doenças e problemas mais sérios. Siga as nossas dicas!

Por Rodolfo de Macedo

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