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Dicas para ter uma vida longa

Dicas - 05.07.2013


Mais uma parte da lista ;)

Lembram da série de coisas pequenas para fazer e viver melhor? Lá vai mais uma listinha para você.


  • Faça desintoxicação alimentar ao menos urna vez por semana. É uma limpeza orgânica: tome apenas caldo de legumes no almoço e no jantar e sucos de frutas nos intervalos.

  • Alimente dentro de você tudo o que faz bem: fé, alegria, amor e religião.

  • Não durma com raiva de alguém.

  • Não durma sem rezar ou pelo menos pensar em suas atitutes do dia.

  • Acorde de bom humor, sorria para si mesmo.

  • Contemple pelo menos três itens dessa lista todos os dias: a si mesmo, a natureza, seu alimento, seu amado, seus filhos, o Sol, a Lua, as estrelas.

  • Aprenda a pintar.

  • Aprenda música.

  • Pratique meditação.

  • Faça alongamento diariamente.

  • Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

  • Se estiver chovendo, pedale em casa ou ande no corredor.


 

Já colocou em prática algum desses itens? Não? Então é só começar!

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