Contar com aquela pessoa especial ajuda no seu bem estar

Comemorando o dia do amigo, amanhã dia 20 de julho, fizemos um post especial para você ter mais um motivo em manter suas amizades antigas e fiéis.

Aquele sentimento bom que as amizades verdadeiras proporcionam pode fazer muito bem à saúde. Mesmo que tenham problemas e opiniões diferentes, amigas de verdade encaram tudo com humor e contam com o mais importante: o apoio uma da outra.

Quanto mais amigos você tem, menos solidão sente, por isso tem menos chance de desenvolver ansiedade e depressão.

Estudos confirmam: quem convive com mais gente tem o organismo funcionando melhor!

A amizade pode favorecer o funcionamento de órgãos como o coração, que trabalha melhor e reduz riscos de problema cardíaco.

A troca de afeto verdadeiro ajuda a diminuir a liberação de alguns hormônios relacionados ao estresse, como cortisol e adrenalina. Basta falar ao telefone com alguém querido depois de um dia estressante que você já se sente melhor rapidinho.

O bem-estar após um passeio com um amigo é gerado pela liberação de serotonina.

A amizade fortalece o sistema de defesa do corpo. Uma pessoa com bons amigos fica menos doente. Também está comprovado que a amizade melhora a vida de quem tem câncer, diabetes e até Aids.

Prontos para comemorar o dia do amigo com o seu super companheiro?