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Dicas para ter uma vida longa
Dicas - 05.07.2013![](https://api.5asec.com.br/v2/Assets/Uploads/Blogs/24/9573dde72b303200e3ae32314acd8780.jpg)
Mais uma parte da lista ;)
Lembram da série de coisas pequenas para fazer e viver melhor? Lá vai mais uma listinha para você.
- Faça desintoxicação alimentar ao menos urna vez por semana. É uma limpeza orgânica: tome apenas caldo de legumes no almoço e no jantar e sucos de frutas nos intervalos.
- Alimente dentro de você tudo o que faz bem: fé, alegria, amor e religião.
- Não durma com raiva de alguém.
- Não durma sem rezar ou pelo menos pensar em suas atitutes do dia.
- Acorde de bom humor, sorria para si mesmo.
- Contemple pelo menos três itens dessa lista todos os dias: a si mesmo, a natureza, seu alimento, seu amado, seus filhos, o Sol, a Lua, as estrelas.
- Aprenda a pintar.
- Aprenda música.
- Pratique meditação.
- Faça alongamento diariamente.
- Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.
- Se estiver chovendo, pedale em casa ou ande no corredor.
Já colocou em prática algum desses itens? Não? Então é só começar!